بدون شک زمانی می توانید علاوه بر تاثیرات معنوی روزه از تاثیرات جسمی آن نیز بهره مند شوید که اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان منطبق بر یک رژیم متعادل و متنوع داشته باشید. افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند باید سه وعده غذا بخورند که شامل افطار، شام و سحری می […]
انواع و اقسام سوغاتی هایی که در شهرهای متفاوت ایران وجود دارد شامل شیرینی جات است و خوشمزه گی این شیرینی ها باعث می شود که خیلی از افراد ایران مبتلا به دیابت نوع ۲ باشند! در واقع رژیم غذایی غلط نقش مهمی در ابتلا به دیابت نوع دو دارد. در این مطلب برای شما […]
ورزش برای سلامت ماندن، همیشه نیازمند هزینه و وقت زیاد نیست چرا که شما می توانید در انجام کارهای روزانه از وسایل نقلیه کمتری استفاده کنید و به جای آن به پیادهروی بپردازید در این مطلب به شما خواهیم گفت که در چه زمانی از روز پیاده روی بهترین نتیجه را به شما خواهد داد.
هر کدام از ما چیزی را عامل اصلی چاقی خود میدانیم اما باید بدانید کربوهیدرات است که عامل اصلی چاقی شماست چرا که کربوهیدرات به طور مخفیانه چربیها را در بدن ذخیره میکند و این عامل باعث چاقی شما خواهد شد در این اینفوگرافی به شما توضیح می دهیم که از چه مواد غذایی به […]
متاسفانه در ایران هر روز شاهد گران شدن کالاهای اساسی هستیم و این بار نوبت به مرغ رسیده. با توجه به اینکه مرغ در هفته های گذشته گران شده بود باز هم اتحادیه فروشندگان پرنده و ماهی قیمت مرغ را بالا برده و به کیلویی ۱۲ هزار و ۶۰۰ تومان رسانده است.
سلامت خود را در رژیم غذایی خود جست و جو کنید. اینکه شما هر روز گوشت بخورید سلامت شما را به خطر می اندازد. پس بهتر است در مورد مشکلات گوشت خوردن بدانید.
ورزش اولین و آخرین راهکار برای لاغری است. در این بین این که کدامیک از ورزش های شناخته شده بیشتر در امر چربی سوزی ما را یاری می کنند، سوالی است که ذهن همه را به خود مشغول کرده.
فصل سرما معمولا با سرماخوردگی های طولانی مدت همراه است و به همین دلیل همه به دنبال بهترین نوشیدنی های درمانگر سرماخوردگی هستند. با ما همراه باشید تا سرماخوردگی را سه سوته درمان کنید.
یکی از دلچسب ترین صبحانه هایی که هر ایرانی می شناسد کله پاچه است! در این مطلب برای شما از بخور نخورهای کله پاچه صحبت کرده ایم. با ما همراه باشید.
در این مطلب به شما از خواص عجیب سیرابی خواهیم گفت که شاید برای خیلی از خانم ها بی ارزش به نظر برسد و ترجیح بدهند از کنار این خواص بگذرند! ولی به شما توصیه می کنیم مطلب را دنبال کنید، شاید نظرتان تغییر کرد.
در این مطلب برای شما از یک ترکیبی که معمولا برای لاغری استفاده می شود صحبت خواهیم کرد و به شما خواهیم گفت که 7خاصیت آن را دست کم نگیرید.