بدون شک زمانی می توانید علاوه بر تاثیرات معنوی روزه از تاثیرات جسمی آن نیز بهره مند شوید که اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان منطبق بر یک رژیم متعادل و متنوع داشته باشید. افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند باید سه وعده غذا بخورند که شامل افطار، شام و سحری می […]
از اندیس گلایسمی یا شاخص قند در مواد غذایی چیزی شنیده اید؟ این شاخص به شما کمک می کند تا بدانید یک ماده غذایی دیر هضم است یا نه!
معده درد جزو دردهای بسیار شایع است که این بیماری شرقی، غربی یا شمالی، جنوبی هم نمی شناسد و بر اثر یک سری عواملی که رعایت نمی کنید به سراغ تان می آید.
از خواص خود لیمو ترش که هرچه بگوییم کم است! اما در این مطلب ازخواص پوست لیمو ترش صحبت خواهیم کرد.جالب است که لیمو ترش هم دور ریختنی ندارد! با پوست این میوه خوشمزه، چشمانی دلربا داشته باشید.
این نان برای دیابتی ها مضر است بهتر است قبل از استفاده از هر نانی، کمی اطلاعات راجع به آن کسب کنیم. گاهی برای کنترل شاخص هایی از سلامتی به سمت خرید نان های خاص می رویم. اما آیا این نان ها همان خاصیتی که ما می خواهیم را دارند یا نه؟ می گویند […]
تا اسم لوبیا را می شنویم فقط به باد زا بودن این غذا فکر می کنیم، غافل از اینکه بسیار پر خاصیت است و حتی می تواند جایگزینی برای گوشت به حساب آید.
در این مطلب برای شما از خواص برگ زیتون صحبت می کنیم که علاوه بر خود زیتون، برگ آن را هم استفاده کنید و از خواص آن لذت ببرید.
مشکلات گوارشی، سر درد، مشکلات خواب، کمردرد یا گرفتگی عضلات، خستگی و درماندگی، تغییرات در اشتها، تغییر وزن و درد در قفسهی سینه همه می توانند از نشانه های افسردگی باشد.
همه از دیدن غذاهای خوشمزه لذت می برند؛ اما توپول ها به لذت خالی اکتفا نمی کنند و تا آن غذا را تست نکنند خیالشان راحت نمی شود! پس بهتر است از شر صفحات مجازی ای که عکس غذاهای خوشمزه می گذارند خلاص شوید! پیش از اقدام برای از بین بردن اشتهای کاذب شاید […]
خیلی کلافه کننده است که هر روز فرد دچار یبوست باشد. در این مطلب برای شما یک سری از خوراکی هایی را آورده ایم که باعث یبوست می شوند.
ادویه ها را فقط برای خوش طعم کردن غذاها استفاده می کنیم، غافل از اینکه چقدر می توانند پر خاصیت باشند و به درمان انواع بیماری های ما کمک کنند.