بدون شک زمانی می توانید علاوه بر تاثیرات معنوی روزه از تاثیرات جسمی آن نیز بهره مند شوید که اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان منطبق بر یک رژیم متعادل و متنوع داشته باشید. افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند باید سه وعده غذا بخورند که شامل افطار، شام و سحری می […]
این که هر روز شاهد نوسان قیمت سکه، ارز، خانه و …. باشیم، شاید خیلی برایمان مهم نباشد که این نوسانات به کجا می انجامد! اما وقتی صحبت از مواد خوراکی و لبنیات می شود، دیگر این اتفاق جذابی به نظر نمی رسد که باز هم شاهد افزایش قیمت باشیم! آن هم 14%!
اگر اضافه وزن دارید و دنبال راهی برای لاغری می گردید، بهتر است حتما با پزشک مشورت کنید تا راهی که مناسب بدن شماست را به شما معرفی کند. پزشکان با توجه به آزمایشاتی که شما انجام داده اید و با توجه به بی ام آی بدنتان رژیمی مختص خودتان را به شما معرفی می […]
لاغر شدن رازهای مختلفی دارد. کدام راز و رمز با بدن شما سازگار است؟ شما کدام روش را تا به حال عملی کرده اید؟ این بار برای تان از نوشیدنی فراگیری که طرفدار زیادی هم دارد صحبت کرده ایم. قهوه بنوشید و چربی های قهوه ای را تحریک کنید و لاغر شوید!
سرعت غذا خوردن در افراد کاملا متفاوت است و گاهی حتی از عادات ارثی نیز می تواند نشات گرفته باشد. در این مطلب برای شما از تاثیر سرعت غذا خوردن در کاهش یا افزایش وزن صحبت کرده ایم. با ما همراه باشید.
تابستان است و میوه های زنگارنگ و خوشمزه آن! زردآلو را کمتر کسی دوست ندارد؛ در روزگاری نه چندان دور هسته این میوه را حتما خشک می کردیم و بعد از مدتی می شکاندیم و از مزه آن غرق لذت می شدیم. اما آیا این لذت فقط جنبه شادمانی داشت یا جنبه سلامتی آن نیز […]
شاید برای شما هم جالب باشد بدانیدکه راه های خیلی ساده ای برای کاهش وزن وجود دارد که هیچ وقت به آنها توجه نمی کردید! در این مطلب به شما آموزش می دهیم که از هر اتفاق کوچکی که اطرافتان می افتد در جهت کاهش وزن خود استفاده ببرید! مثلا اگر همه دسر می خورند، […]
برای سلامت کلیه ها و همچنین حذف مواد زائد بدن، به سادگی می توان دست به دامان طبیعت شد و از ساده ترین سبزی که در هر مغازه ای یافت می شود کمک گرفت. جعفری با توجه به مقدار اندک سدیمی که داراست، به تثبیت فشار خون کمک می کند و همچنین دوست پر و […]
از قدیم گفته اند که هر چیزی به اندازه اش مفید و بیشتر و کمترش می تواند مضر باشد. در این مطلب برای شما از مضرات استفاده بیش از اندازه از پروتئین گفته ایم و امیدواریم با رعایت این نکته ها از سلامت کامل برخوردار باشید.
ماه رمضان ماهی است که از طرف خداوند برای تزکیه جسم و جان قرار داده شده. حال مساله این است که در این ماه باید به شدت مراقب خورد و خوراک خود باشیم و هر خوراکی را بر سر سفره نیاوریم. در این زمینه رضا منتظر، متخصص طب سنتی توصیه هایی دارد که در ادامه با […]
همه پزشکان به خوردن آب کافی در طول روز تاکید دارند. اما باید به این نکته توجه داشت که نوشیدن آب هم قوانین خاص خودش را دارد و اینکه هر ساعتی از شبانه روز و در هر حالتی مجاز به خوردن آب نیستید! برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه مطلب را دنبال کنید.