برچسب » ورزش
37 درصد تهرانی ها از کمردرد رنج می برند
کمردرد ضایعه ای دردناک در ستون فقرات است که در بعضی مواقع فرد را از کار و زندگی عاجز می کند و در بعضی موارد باعث فلج شدن فرد می شود. براساس مطالعه ای که انجمن علمی پزشکی ورزشی به کمک شهرداری تهران انجام داده 37 درصد مردم تهران دچار کمر درد هستند. به گزارش […]
بعد از ورزش این کارها را انجام ندهید
در دنیای پرمشغله امروز گنجاندن برنامه ورزشی کار دشواری است اما بسیار پرفایده است. اما بعد از این همه دشواری باید بدانیم که قبل و بعد از ورزش از چه کارهایی بپرهیزیم و چه کارهایی را انجام دهیم. بعد از ورزش منافذ پوستی باز شده در نتیجه پوست قدرت جذب بالاتری دارد و اشتباهی که […]
برای درمان سردی دائمی دست و پا چه کنیم؟
یکی از مشکلاتی که خیلی از خانم ها و تعدادی از آقایان با آن سروکار دارند، سرد بودن دائمی دست و پاهاست. در این مطلب برای شما 5روش بسیار ساده آورده ایم تا به کمک آنها از این سردی همیشگی خلاص شوید. با ما همراه باشید.
9ترفند کاهش وزن بدون رژیم گرفتن!
شما هم جزو دسته افرادی هستید که هر چیزی به شما تعارف می کنند مجبورید بگویید نه ممنون رژیم دارم!؟ اصلا حس جالبی نیست! برای همین در این مطلب برای شما 9 روش کاهش وزن بدون رژیم غذایی آوردیم که البته به این معنی نیست که هر چه می خواهید بخورید ولی مثل رژیم های […]
7راهکار ساده برای پایین آوردن فشار خون
فشار خون بالا بیماری است که در حال حاضر به دلیل مصرف بیش از اندازه نمک در ایران نسبت به کشورهای دنیا، پیر و جوان نمی شناسد و خیلی ها با آن درگیرند و همه دنبال راه هایی برای کاهش فشار خون بالا می گردند! در این مطلب برای شما 7راهکار ساده در نظر گرفتیم.
دویدن در هوای سرد مفید است یا مضر؟!
داریم به اواخر پاییز نزدیک میشیم و بعد از اونم زمستون رو پیش رو داریم که قراره هوا سرد باشه، خیلی از کسانی که عادت به دویدن های اول صبح دارن که هوا خنک تر هم هست، این سوال براشون پیش میاد که دویدن توی هوای سرد مضر نباشه؟!
دویدن تخصصی و مفید از زبان قهرمان دوی جهان!
کمتر کسی هست که بعد از اینهمه افتخار آفرینی بولت در مسابقات جهانی او را نشناسد! شاید دانستن رازهای زندگی او ما را هم به سمت بهتر دویدن سوق دهد! با ما همراه باشید با یوسین بولت.
افزایش طول عمر در سه سوت!
اکثر افراد دوست دارند یک زندگی طولانی و سالم را تجربه کنند و شاید برخی هم به دنبال اکسیری برای افزایش طول عمر باشند! ولی در این مطلب ما به شما 2 ورزش ساده و خانگی را معرفی می کنیم که باعث افزایش طول عمر شما می شود!
با این اشتباهات در باشگاه لاغر نخواهید شد!
به بهشگاه ورزشی می روید و هر روز کلی ورزش می کنید تا لاغر شوید ولی هرچه سراغ ترازو می روید باز قصه همان است و هیچ تغییر وزنی نداشته اید! در این مطلب به شما گوشزد میکنیم که اشتباه کارتان کجاست!
8راهکار ساده برای ورزش در هوای آلوده!
چند روزی است که هوا آلوده تر شده، حتی با اینکه ذرات معلق مشاهده نمی شود ولی نفس کشیدن مشکل شده! الان مهم ترین سوالی که ذهن ورزشکاران را به خود مشغول می کند این است که چگونه در این هوای آلوده ورزش کنیم؟! در این مطلب به شما 8 راهکار آموزش میدهیم که بسیار […]
کدام مشاغل در تهران مجاز به فعالیت هستند؟
سینمای کدام استانها باز است؟
مشهورترین سیاهچاله جهان عظیم تر از تصورات پیشین است
یخچال های توکار
نگهداری بهتر دستگاه مایکروویو
نگهداری بهتر ماشین ظرفشویی نیاز به دانستن چه نکاتی دارد
معرفی بهترین مدل های ماشین لباسشویی بوش (شماره2) | مجله خبری | كافه بازار | مجله خبری | كافه بازار
[…] بهترین مدل های ماشین لباسشویی بوش (شماره2) معرفی بهترین مدل های ماشین لباسشویی بوش (شماره1) حفاظت از ... ادامهراهنمای خرید ماشین لباسشویی(نحوه انتخاب مقرون به صرفه ترین ماشین لباسشویی) | مجله خبری | كافه بازار
[…] نمی‌کنند؛ اما دستگاه‌های جدید دارای گزینه‌ای به نام Quick wash یا شستشوی سریع هستند که مناسب استفاده ... ادامهآثار ایرانی در موزه لوور | مجله خبری | كافه بازار
[…] موزه لوور (عکس) […] ... ادامه
