حدیث روز
امام علی (ع) می فرماید : هر کس از خود بدگویی و انتقاد کند٬ خود را اصلاح کرده و هر کس خودستایی نماید٬ پس به تحقیق خویش را تباه نموده است.

شنبه, 8 دی , 1403 27 جماد ثاني 1446 Saturday, 28 December , 2024 ساعت تعداد کل نوشته ها : 1706 تعداد دیدگاهها : 54×

برچسب » ورزش

آیا روزه داری برای ورزشکاران مفید است یا مضر؟
3 سال قبل
فواید روزه داری برای ورزشکاران

آیا روزه داری برای ورزشکاران مفید است یا مضر؟

ورزشکاران ماشین آلات دقیق و روغن کاری شده ای دارند. ماشین آلات به سوخت نیاز دارند. رانندگان اتومبیلرانی را نمی بینید که برای “ارتقا سازگاری آموزشی” در وسایل نقلیه خود خالی می دوند. خیر ، عملکرد بالا به ذخیره انرژی بالایی نیاز دارد. اما انسان ها ماشین نیستند. ما بیولوژیکی هستیم ماشین به استرس آموزش […]

کودکان و ورزش
3 سال قبل
فواید ورزش برای کودکان

کودکان و ورزش

از هر 10 کودک بین 5 تا 14 سال فقط شش نفر در خارج از مدرسه در ورزش شرکت می کنند. پسران (70 درصد) بیشتر از دختران (56 درصد) در ورزش شرکت می کنند. شواهد نشان می دهد که کودکان فعال جسمی به احتمال زیاد به بزرگسالی که از نظر جسمی فعال هستند بالغ می […]

مزیت های ورزش
3 سال قبل
10 مزیت بازی در ورزش

مزیت های ورزش

ورزش به ما کمک می کند که بدنی متناسب عضلاتی قوی و قلبی سالم داشته باشیم. حتی ورزش می تواند از نظر روحی و روانی فرد را بهبود ببخشد. ورزش در کنار اینکه به ما کمک می کند کالری بیشتری بسوزانیم و اندام متناسب تری داشته باشیم. 10 مزیت بازی در ورزش قلب سالم تر […]

دستگاه تنفسی خود را چگونه تقویت کنیم؟!
4 سال قبل

دستگاه تنفسی خود را چگونه تقویت کنیم؟!

دراین روزهای کرونایی آنچه که بیشتر از هر چیزی حائز اهمیت است تقویت سیتم دفاعی بدن و دستگاه تنفسی هر فرد می باشد که با روش های گوناگون می توان از خود در برابر ابتلا به این گونه بیماری ها مصون داشت. یکی از توصیه های مهم بهداشتی در این ایام سخت ، شستشوی مداوم […]

بنزما پیراهن خود را فروخت!!
4 سال قبل

بنزما پیراهن خود را فروخت!!

در پی اتفاقات اخیر در جهان امروز ، اکثر انسان های ساکن در کره ی خاکی درگیر ویروسی بنام کوئید 19 می باشند که بشدت ممالک مختلف را تحت فشار گذاشته و انسان های بنامی را همچون بنزما به یاری مردم وا داشته است. این ویروس سبب بروز مشکلات عدیده ای در دنیای امروز شده […]

والیبال انتخابی المپیک در روزهای اوج برای ایران!
4 سال قبل

والیبال انتخابی المپیک در روزهای اوج برای ایران!

والیبال ورزش محبوب و معروف که در طی سالیان اخیر به دلیل موفقیت های فراوانی که سرو قامتان ایرانی کسب کرده اند به یکی از ورزش های پرطرفدار در کشور تبدیل شده است. در روزهای اخیر مسابقاتی در حال انجام در میان تیم های بزرگ برگزار می شود که نتیجه آن انتخاب تیم های لایق […]

تیم ملی امید ، امید ایران در مقابله با ازبکستان
4 سال قبل

تیم ملی امید ، امید ایران در مقابله با ازبکستان

تیم ملی امید فوتبال ، ورزش محبوب تمامی جوامع بشری در حالی که روز های خوبی را پیش رو دارد،در ایران نیز نقل محافل است که مهمترین اخبار ما بازی تیم ملی امید با ازبکستان است. تیم امید امروز در اولین بازی از انتخابی المپیک 2020 توکیو و در گروه c به مصاف ازبکستان می […]

میکروب های روده و نقش آنها
4 سال قبل

میکروب های روده و نقش آنها

میکروب ها روده و نقش آنها در بدن در بعضی موارد مشاهده میشود افراد به دلیل وسواس های شدید دچار بیماری های لاعلاج میشوند حتما این موضوع را که میکروب هم برای بدن به اندازه کافی نیاز است را شنیده اید ما در اینجا شما را با نقش میکروبیوم ها در روده آشنا خواهیم کرد. […]

استقلال منتظر فرهاد مجیدی!
5 سال قبل

استقلال منتظر فرهاد مجیدی!

استقلال،تیم بزرگ و خوش سابقه لیگ داخلی کشورمان،روزهای پر طلاطم و پر آشوبی را پشت سر می گذارد به طوری که نگرانی هواداران  مسئولان بابت نبود سرمربی روز به روز بیشتر می شود. باشگاه استقلال اخیرا با اتفاقات خوبی پیش رو نبوده و حاشیه های زیادی بابت سرمربی خود،استراماچونی داشته که به شدت آن را […]

بازگشت ویلموتس به تیم ملی ایران
5 سال قبل

بازگشت ویلموتس به تیم ملی ایران

در یک تمرین نصفه و نیمه سرمربی تیم ملی فوتبال ایران کمی بعد از یک هفته هیاهو بر سر جدایی‌اش با موهای آنکادر شده در جمع ملی‌پوشان حضور پیدا کرد. تصاویر اردوی تیم ملی در محل مرکز ملی فوتبال مارک ویلموتس را در حال گفتگو با 16 بازیکن دعوت شده به این اردو نشان می‌دهد. […]