ورزشکاران ماشین آلات دقیق و روغن کاری شده ای دارند. ماشین آلات به سوخت نیاز دارند. رانندگان اتومبیلرانی را نمی بینید که برای “ارتقا سازگاری آموزشی” در وسایل نقلیه خود خالی می دوند. خیر ، عملکرد بالا به ذخیره انرژی بالایی نیاز دارد. اما انسان ها ماشین نیستند. ما بیولوژیکی هستیم ماشین به استرس آموزش […]
از هر 10 کودک بین 5 تا 14 سال فقط شش نفر در خارج از مدرسه در ورزش شرکت می کنند. پسران (70 درصد) بیشتر از دختران (56 درصد) در ورزش شرکت می کنند. شواهد نشان می دهد که کودکان فعال جسمی به احتمال زیاد به بزرگسالی که از نظر جسمی فعال هستند بالغ می […]
ورزش به ما کمک می کند که بدنی متناسب عضلاتی قوی و قلبی سالم داشته باشیم. حتی ورزش می تواند از نظر روحی و روانی فرد را بهبود ببخشد. ورزش در کنار اینکه به ما کمک می کند کالری بیشتری بسوزانیم و اندام متناسب تری داشته باشیم. 10 مزیت بازی در ورزش قلب سالم تر […]
دراین روزهای کرونایی آنچه که بیشتر از هر چیزی حائز اهمیت است تقویت سیتم دفاعی بدن و دستگاه تنفسی هر فرد می باشد که با روش های گوناگون می توان از خود در برابر ابتلا به این گونه بیماری ها مصون داشت. یکی از توصیه های مهم بهداشتی در این ایام سخت ، شستشوی مداوم […]
در پی اتفاقات اخیر در جهان امروز ، اکثر انسان های ساکن در کره ی خاکی درگیر ویروسی بنام کوئید 19 می باشند که بشدت ممالک مختلف را تحت فشار گذاشته و انسان های بنامی را همچون بنزما به یاری مردم وا داشته است. این ویروس سبب بروز مشکلات عدیده ای در دنیای امروز شده […]
والیبال ورزش محبوب و معروف که در طی سالیان اخیر به دلیل موفقیت های فراوانی که سرو قامتان ایرانی کسب کرده اند به یکی از ورزش های پرطرفدار در کشور تبدیل شده است. در روزهای اخیر مسابقاتی در حال انجام در میان تیم های بزرگ برگزار می شود که نتیجه آن انتخاب تیم های لایق […]
تیم ملی امید فوتبال ، ورزش محبوب تمامی جوامع بشری در حالی که روز های خوبی را پیش رو دارد،در ایران نیز نقل محافل است که مهمترین اخبار ما بازی تیم ملی امید با ازبکستان است. تیم امید امروز در اولین بازی از انتخابی المپیک 2020 توکیو و در گروه c به مصاف ازبکستان می […]
میکروب ها روده و نقش آنها در بدن در بعضی موارد مشاهده میشود افراد به دلیل وسواس های شدید دچار بیماری های لاعلاج میشوند حتما این موضوع را که میکروب هم برای بدن به اندازه کافی نیاز است را شنیده اید ما در اینجا شما را با نقش میکروبیوم ها در روده آشنا خواهیم کرد. […]
استقلال،تیم بزرگ و خوش سابقه لیگ داخلی کشورمان،روزهای پر طلاطم و پر آشوبی را پشت سر می گذارد به طوری که نگرانی هواداران مسئولان بابت نبود سرمربی روز به روز بیشتر می شود. باشگاه استقلال اخیرا با اتفاقات خوبی پیش رو نبوده و حاشیه های زیادی بابت سرمربی خود،استراماچونی داشته که به شدت آن را […]
در یک تمرین نصفه و نیمه سرمربی تیم ملی فوتبال ایران کمی بعد از یک هفته هیاهو بر سر جداییاش با موهای آنکادر شده در جمع ملیپوشان حضور پیدا کرد. تصاویر اردوی تیم ملی در محل مرکز ملی فوتبال مارک ویلموتس را در حال گفتگو با 16 بازیکن دعوت شده به این اردو نشان میدهد. […]