همه پزشکان به خوردن آب کافی در طول روز تاکید دارند. اما باید به این نکته توجه داشت که نوشیدن آب هم قوانین خاص خودش را دارد و اینکه هر ساعتی از شبانه روز و در هر حالتی مجاز به خوردن آب نیستید! برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه مطلب را دنبال کنید.
پا درد انقدر در بین مردم رواج دارد که دیگر به چشم بیماری به آن نگاه نمی کنند! ولی باید به هر حال از درمان های آن آگاه باشید تا در مواقعی که درد آن پیش بینی نشده به سراغتان می آید، بتوانید با آن مقابله کنید.
این نان برای دیابتی ها مضر است بهتر است قبل از استفاده از هر نانی، کمی اطلاعات راجع به آن کسب کنیم. گاهی برای کنترل شاخص هایی از سلامتی به سمت خرید نان های خاص می رویم. اما آیا این نان ها همان خاصیتی که ما می خواهیم را دارند یا نه؟ می گویند […]
حسن تفتیان از تولیدات ملی حمایت می کند! ایکس ویژن یکی از برندهای محبوب شرکت مادیران که تولید کننده تلویزیون و لوازم خانگی در ایران می باشد، حسن تفیتیان دونده تاریخ ساز دو و میدانی ایران و دارنده نام “سریع ترین مرد ایران” را بعنوان سفیر خود معرفی کرد. همکاری منحصر به فرد با تفتیان در راستای […]
سیب زمینی یکی از غده های سرشار از کربوهیدرات است و خواص آن بیشمار و جزو یکی از در دسترس ترین مواد غذایی است که در خانه های ما ایرانی ها یافت می شود. در این بین احساس سیری به ساده ترین روش را می توان از سیب زمینی انتظار داشت. مصرف سیب زمینی به […]
تمرین کردن در هر ورزش میتواند تا حد خاصی باعث پیشرفت شما شود اما آن چه که در ورزش در کنار تمرین مهم است تغذیه مناسب است. به نقل از Volley country، ورزشکاران با مصرف غذای مناسب میتوانند توانایی ورزشی خود را افزایش دهند. والیبالیستها نیاز به برنامه غذایی مخصوص خود دارند. توصیههای زیر میتواند […]
شما می توانید همچنان تناسب اندام، انعطاف پذیری و قدرت خود را حتی در سنین بالا و البته با رعایت اصول تغذیه و ورزش نیز حفظ کنید.
کمردرد ضایعه ای دردناک در ستون فقرات است که در بعضی مواقع فرد را از کار و زندگی عاجز می کند و در بعضی موارد باعث فلج شدن فرد می شود. براساس مطالعه ای که انجمن علمی پزشکی ورزشی به کمک شهرداری تهران انجام داده 37 درصد مردم تهران دچار کمر درد هستند. به گزارش […]
مبینا نصیری یکی از مجریان موفق صدا و سیما است. او معتقد است که مجریان خانم قابل اعتمادترند و ارتباط عمومی قوی دارد و دوستان زیادی دارد و در زمینه مد و لباس هم فعالیت دارد. او در اجراهایش سعی می کند نشاط و خوشحالی را به بیننده انتقال دهد و علاقه زیادی به نوشته […]
تمیز و خوشبو ماندن همیشه مستلزم حمام رفتن نیست، خصوصا در فصول کم آبی! در این مطلب ما به شما چند ترفند آموزش می دهیم که بدون دوش گرفتن خوشبو بمانید و در روز های سخت و پر استرس کاری نگران بوی تن خود نباشید!