فواید دوش آب سرد برای بدن بیشمار است؛ از چربیسوزی گرفته تا بهبود افسردگی، کمک به سلامت پوست و قسمتهای مختلف بدن. بنابراین جایگزین کردن دوش آب سرد بهجای دوش آب گرم، میتواند مزایا و فواید شگفتانگیزی برای بدن شما داشته باشد. در این مقاله با ما همراه باشید تا شما را با فواید شگفتانگیز دوش آب سرد سلامت جسم […]
معمولا خانم ها بعد از زایمان و یا افراد در مواقع استرس و یا در مواقعی که بیولوژی بدن به هم میریزد به پرخورری آن هم از نوع شیرینی و شکلات رو می آورند که این امر می تواند بی نهایت چاق کننده باشد و حتی باعث بیماری دیابت شود. ما به شما مواد غذایی […]
کمبود ویتامین ها در بدن نشانه های مختلفی دارند که ما باید گوش بزنگ باشیم و به آن ها توجه کنیم. کمبود گروه ویتامین های B در تمام سنین از نوزادان تا افراد بالای 50 مهم است. این علائم را خیلی جدی بگیرید و ما در اینجا به شما می گوییم که چگونه از خطر […]
در ظاهر همیشه این طور به نظر می رسد که کارها را آدم های برون گرا انجام می دهند چون وقتی کاری را انجام می دهند با کلی سرو صدا همراه است و درون گراها همیشه احساساتشان را کمتر بروز می دهند ما از خصوصیات درون گراها بیشتر برایتان می گوییم تا بدانید که احساساتشان حتی […]
یکی از دغدغه های بخصوص خانم ها بعد از ازدواج همیشه این بوده که برای جلوگیری از اضافه وزن چه کنند و اصلا چرا چاق می شوند و همین اضافه وزن بعد از ازدواج به طور تلویحی این فکر را به طرف مقابل القا می کند که دیگر شاید من برای همسرم مهم نیستم […]
امید به زندگی شاخص طول عمر است. 75 سالگی سنی است که ما می توانیم به ثمر رسیدن فرزندانمان و حتی نوه و یا حتی نتیجه مان را هم ببینیم. این عدد روند رو به افزایشی را نسبت به سالهای گذشته نشان می دهد و این باعث بسی خوشحالی ما ایرانی ها می تواند باشد.
تنها سلول هایی که در بدو تولد ساخته می شوند و در طول عمر انسان ترمیم نمی شوند سلول های مغزی هستند پس باید خیلی مراقبشان باشیم تا از آسیب در امان بمانند. بعضی عادت هایی را در طول زندگی کسب می کنیم که از پرخطر بودن آنها بی اطلاع هستیم. ما به شما این […]
همیشه درگیری ذهنی مادرها انتقال باکتری یا میکروب به فرزندانشان بوده است اما محققان دانشگاه آمهرست ماساچوست تراشه ای را اختراع کرده اند که باکتری ها را تشخیص می دهد و از این تراشه می شود در آشپزخانه ها و مناطق آسیب دیده در اثر حوادث استفاده کرد.
وقتی تصمیم به کاهش وزن می گیریم باید برنامه مدون از تحرک بدنی و رژیم و (کم خوری) مناسب داشته باشیم . حالا در کنار این دو عامل می توانیم از دمنوش هایی مثل چای سبز و نعناع یا دمنوش های دیگر استفاده کنیم. دمنوش ها بدون تحرک بدنی قادر به کاهش وزن نیستند
بیشتر ما در فصل های گرم سال برنامه سفر می چینیم. اما عده ای هستند که شوق سفر را در فصل های سرد و برفی هم دارند و در این فصل ها به طبیعت سر می زنند و از طبیعت لذت می برند. سفر در این فصل ایمنی های مخصوص خود را دارد که ما […]
دلبستگی ارتباط و پیوند روانی پایدار بین انسانهاست که حس لذت بخشی را به انسان می دهد. سالمندی یک برهه ای از زندگی است که نیاز به بسترهای خاص اعم از فیزیکی و روحی دارد که هم جامعه هم خانواده باید به این روند کمک کنند.