مصرف ماده معدنی پتاسیم باید به اندازه کافی باشد زیرا علاوه بر این که سطوح بسیار پایین آن برای قلب خطرناک است، سطوح بسیار بالای پتاسیم نیز می تواند منجر به ایست قلبی شود. به نقل از آوای سلامت ،مصرف کافی غذاهای سرشار از پتاسیم در طول روز به کاهش فشار خون و ریتم ثابت […]
همیشه برای فرار از بیخوابی بهترین راه خوردن دارو است؛ و یا در بهترین حالت اگر بخواهید خیلی زندگی سلامتی داشته باشید باید از دمنوش و خوردنیهای سالم استفاده کنید. اما اگر خیلی درگیر بد یا بیخوابی هستید راههای تأثیرگذار دیگری هم میتوانید امتحان کنید. اگر بخواهید تأثیر طولانی مدت و به قول معروف عمری […]