بایگانی‌های فعالیت ورزشی | مجله خبری | كافه بازار | مجله خبری

برچسب » فعالیت ورزشی

3 سال قبل

10 مزیت بازی در ورزش

مزیت های ورزش

ورزش به ما کمک می کند که بدنی متناسب عضلاتی قوی و قلبی سالم داشته باشیم. حتی ورزش می تواند از نظر روحی و روانی فرد را بهبود ببخشد. ورزش در کنار اینکه به ما کمک می کند کالری بیشتری بسوزانیم و اندام متناسب تری داشته باشیم. 10 مزیت بازی در ورزش قلب سالم تر […]

6 سال قبل

بعد از ورزش این کارها را انجام ندهید

در دنیای پرمشغله امروز گنجاندن برنامه ورزشی کار دشواری است اما بسیار پرفایده است. اما بعد از این همه دشواری باید بدانیم که قبل و بعد از ورزش از چه کارهایی بپرهیزیم و چه کارهایی را انجام دهیم. بعد از ورزش منافذ پوستی باز شده در نتیجه پوست قدرت جذب بالاتری دارد و اشتباهی که […]