بدون شک زمانی می توانید علاوه بر تاثیرات معنوی روزه از تاثیرات جسمی آن نیز بهره مند شوید که اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان منطبق بر یک رژیم متعادل و متنوع داشته باشید. افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند باید سه وعده غذا بخورند که شامل افطار، شام و سحری می […]
همه دکترها اعم از طب مدرن و طب سنتی متفق القول بر این باورند که سریع غذا خوردن اشتباه محض است، چراکه موجب بیماری های گوارشی می شود. در این مطلب برای شما بیماری های دیگری نیز نام بردیم که همه از عوارض سریع غذا خوردن هستند!
ایرانی ها دیابت را خیلی جدی نمیگیرند، کما اینکه در تمام جهان به بیماری خاموش معروف است و تمام اعضا و جوارح را یکی یکی از کار می اندازد! در این مطلب شما را با 4 میوه خوشمزه مخصوص دیابتی ها آشنا کردیم!
تا به حالامتحان کردید هنگام گرسنگی یک عدد انجیر بخورید؟! جالب است بدانید هر یک عدد انجیر خشک شده 227 کالری دارد و می تواند به راحتی تا مدتی شما را سیر نگه دارد! این مطلب را دنبال کنید تا به تمام خواص شگفت انگیز انجیر پی ببرید!
امروزه گیاه خواری در بین ایرانیان رو به افزایش است و در بین جوانان به نوعی از روشن فکری بدل شده، لازمه این گیاه خواری دانستن روش صحیح شستن سبزیجات است تا از بیماریها پیشگیری کند!
برخی تهرانی ها برای پیدا کردن گوشت تازه به میدان بهمن می روند تا خودشان از منبع اصلی خرید گوشت تازه داشته باشند! غافل از اینکه چه اتفاقاتی در انتظارشان است!
حتما دور و برتان هستند افرادیکه بی محابا وزن کم می کنند تا به وزن مناسب برسند اگر با آنها روبرو شدید حتما از علت و نحوه افزایش وزنششان بپرسید و آنها را مشفقانه راهنمایی کنید. هم اکنون به نقل از مجله سلامت 10 مورد از علل شایع چاقی را با هم مرور می کنیم. […]
هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید تا ظهر خواب آلود و بی حوصله اید؟! برای شاد بودن در اول صبح و کلا زمان هایی که لازم است خواب آلود نباشید، 6 خوراکی خوشمزه به شما معرفی می کنیم که خواب از سرتان بپراند!
سنت زیبای ایرانی ها دور هم نشینی و نیم چاشت خوردن است و پای ثابت این دور هم نشینی ها چای است! و شاید ما غافل از تمام خواصی باشیم که در همین چای سیاه خودمان نهفته است! در این مطلب با تمام خواص شگفت انگیز چای سیاه آشنا می شوید.