بدون شک زمانی می توانید علاوه بر تاثیرات معنوی روزه از تاثیرات جسمی آن نیز بهره مند شوید که اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان منطبق بر یک رژیم متعادل و متنوع داشته باشید. افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند باید سه وعده غذا بخورند که شامل افطار، شام و سحری می […]
گرسنگی احساسی آنقدر قویست که تشخیص تفاوت آن از گرسنگی فیزیکی دشوار است و بهراحتی با گرسنگی فیزیکی اشتباه میشود. اما شواهدی وجود دارد که با دنبال کردن آنها میتوانیم این دو را از هم تفکیک کنیم.
یکی از مشکلاتی که خیلی از خانم ها و تعدادی از آقایان با آن سروکار دارند، سرد بودن دائمی دست و پاهاست. در این مطلب برای شما 5روش بسیار ساده آورده ایم تا به کمک آنها از این سردی همیشگی خلاص شوید. با ما همراه باشید.
لاغری و تناسب اندام شاید جزو داغ ترین بازار های کسب و کار گر پر رونق این روزها باشد. در این بین هر کسی به نحوی سعی در فروش کالایی دارد که شما را به این اندام ایده آل برساند. حال آیا این کالاها واقعا به درد می خورند یا نه؟ و آیا چربی سوز […]
دیابت که به بیماری خاموش هم مشهور است جزو خطرناک ترین بیماری هاست. در واقع این بیماری هیچ درمانی ندارد و یا باید از ابتلا به آن پیشگیری کرد یا اگر مبتلا شدید بسیار در روند تغذیه خود پرهیز کنید. به هر حال در این مطلب از خواص بامیه برای دیابت صحبت کرده ایم.
همه افراد از خواص یا مضرات میوه ها صحبت می کنند و کسی به تخم میوه ها توجهی نشان نمی دهد! ولی در این مطلب قصد داریم از خواص عجیب تخم هندوانه برای شما بگوییم تا از آن به بهترین نحو ممکن سود ببرید.
برای خیلی از والدین اهمیت بسیار بالایی دارد که فرزندانی باهوش و با حافظه قوی داشته باشند. در این مطلب به شما می گوییم به فرزندانتان چه خوراکی هایی بدهید تا علاوه بر سالم ماندن از هوش بالایی نیز بهره مند شوند.
در راستای گرانی های این اواخر متوجه شدیم که تخم مرغ هم خیلی نرم و لطیف به شانه ای 20 هزار تومان رسید و این گرانی پشت اخبار زلزله پنهان شد! با ما همراه باشید تا گزارش میدانی گرانی تخم مرغ را بخوانید.
این روزها هرکسی با روغنی غیر از روغن های عادی به پخت و پز و سرخ کردن غذاها می پردازد، یکی از این روغن ها هم روغن کانولا است. اما این روغن زیان هایی دارد که در این مطلب به آن ها اشاره کردیم.
شما هم جزو دسته افرادی هستید که هر چیزی به شما تعارف می کنند مجبورید بگویید نه ممنون رژیم دارم!؟ اصلا حس جالبی نیست! برای همین در این مطلب برای شما 9 روش کاهش وزن بدون رژیم غذایی آوردیم که البته به این معنی نیست که هر چه می خواهید بخورید ولی مثل رژیم های […]
لذت خوردن میوه را با لذت خوردن میوه خشک اصلا نمی توان مقایسه کرد! برخی ها انقدر از شیرینی میوه خشک لذت می برند که کلا خوردن خود میوه را فراموش می کنند! حال سوال این است که آیا میوه تازه با میوه خشک از لحاظ کالری متفاوت است و یا کدام چاق کننده است […]