حدیث روز
امام علی (ع) می فرماید : هر کس از خود بدگویی و انتقاد کند٬ خود را اصلاح کرده و هر کس خودستایی نماید٬ پس به تحقیق خویش را تباه نموده است.

یکشنبه, 9 اردیبهشت , 1403 20 شوال 1445 Sunday, 28 April , 2024 ساعت تعداد کل نوشته ها : 1722 تعداد دیدگاهها : 54×

برچسب » ویتامین دی

مواد غذایی ضد پیری را بشناسید!
3 سال قبل

مواد غذایی ضد پیری را بشناسید!

انسان های زیادی وجود دارند که به فکر سلامتی و زیبایی پوست خود هستند و در زمینه استفاده از مواد غذایی ضد پیری و جوان سازی پوست فعالیت میکنند. روزانه چیزهای زیادی می‌خوریم، چیپس، پفک و خیلی از چیزهایی که شاید ارزش چندانی نداشته باشد، اما آنچه می‌خوریم واقعاً اهمیت دارد.  یک کرم ساده اثر […]

ضرورت ویتامین D در بدن انسان
4 سال قبل

ضرورت ویتامین D در بدن انسان

ویتامین D برخلاف اسمش نوعی هورمون اولیه است و در واقع ویتامین نیست. چون ویتامین‌ها موادی هستند که بدن نمی‌تواند آنها را تولید کند و باید از طریق رژیم غذایی دریافت شوند. ولی ویتامین دی با جذب نور خورشید، در بدن تولید می‌شود. ویتامین دی برای استحکام و سلامت استخوان‌های بدن و دندان‌ها ضروری است. […]

کمبود ویتامین D و بیماری آسم
5 سال قبل

کمبود ویتامین D و بیماری آسم

کمبود ویتامین دی باعث خیلی بیماری های زیادی می شود. آسم جزو بیماری هایی است که ارتباط آن با کمبود ویتامین دی کمتر مورد بحث قرار گرفته است. به تازگی متخصصان در مورد این قضیه تحقبقات جدی ای انجام دادند که این امر را تصدیق می کنند.

درد ناشی از اسپاسم عضلانی را با این 7 خوراکی برطرف کنید
6 سال قبل

درد ناشی از اسپاسم عضلانی را با این 7 خوراکی برطرف کنید

اسپاسم عضلانی می تواند هنگام ورزش سنگین یا وقت خواب بگیرد و می تواند دردناک باشد و اتفاقا در دوران بارداری رایج است. و همان طور که می دانید استراحت ، کشش های ملایم و ماساژ عضله می تواند این درد را برطرف کند. این 7 خوراکی می تواند این گرفتگی ها را در بدن کاهش دهد.

می خواهید فرزند قدبلند داشته باشید این مطلب را بخوانید
6 سال قبل

می خواهید فرزند قدبلند داشته باشید این مطلب را بخوانید

از نظر زیبایی شناختی فرد قدبلند زیباتر از فرد کوتاه قد است و چشم نواز تر است. به خاطر همین اصل بیشتر والدین به دنبال این هستند که فرزندانی بلندقد داشته باشند. فرزندشان را به کلاس های والیبال و بسکتبال می فرستند تا به وسیله پرش های زیاد قد فرزندشان بلندتر شود اما غافل از […]