کم خوابی باعث خیلی مشکلات دیگر می شود که از این دست می توان به تاری دید و کاهش تمرکز حواس اشاره کرد. در این مطلب برای شما از علل کم خوابی صحبت کرده ایم که شاید از آن بی خبر باشید!
هیچ چیز به خواب شبانه روز نمی رسد. حتی خواب طولانی یک بعد از ظهر تعطیل. خواب کامل شبانه روز می تواند باعث سرخوشی و خوشحالی بشود. و می تواند از افسردگی جلوگیری کند.