امروزه زندگی سرعتی باعث شده که ما نیز هرچه بیشتر سراغ وسایلی برویم که به زندگی مان سرعت می بخشد، مثل مایکروویو که با سرعت زیادی غذا را گرم می کند یا آن را می پزد. اشتباهاتی در استفاده از مایکروویو وجود دارد که لازم است آنها را بشناسیم و مراقب روش استفاده مان باشیم!
ایرانی ها دیابت را خیلی جدی نمیگیرند، کما اینکه در تمام جهان به بیماری خاموش معروف است و تمام اعضا و جوارح را یکی یکی از کار می اندازد! در این مطلب شما را با 4 میوه خوشمزه مخصوص دیابتی ها آشنا کردیم!
چند روزی است که هوا آلوده تر شده، حتی با اینکه ذرات معلق مشاهده نمی شود ولی نفس کشیدن مشکل شده! الان مهم ترین سوالی که ذهن ورزشکاران را به خود مشغول می کند این است که چگونه در این هوای آلوده ورزش کنیم؟! در این مطلب به شما 8 راهکار آموزش میدهیم که بسیار […]