فواید دوش آب سرد برای بدن بیشمار است؛ از چربیسوزی گرفته تا بهبود افسردگی، کمک به سلامت پوست و قسمتهای مختلف بدن. بنابراین جایگزین کردن دوش آب سرد بهجای دوش آب گرم، میتواند مزایا و فواید شگفتانگیزی برای بدن شما داشته باشد. در این مقاله با ما همراه باشید تا شما را با فواید شگفتانگیز دوش آب سرد سلامت جسم […]
در این مطلب برای شما گفته ایم که به هر مدل خوابیدنی که عادت دارید، بخوابید! فقط کافی است یک اصلاح کوچک در آن انجام دهید تا وضعیت کمر درد شما بهبود پیدا کند.
خواب دیدن گاه هیجان انگیز و جذاب و گاه ترسناک می شود! این دقیقا بستگی به رفتار خود شما در طول روز گذشته اش دارد. برای دیدن خواب های ترسناک دیدن فیلم ترسناک کفایت می کند!
شاید برای تان جالب باشد بدانید که اکثر خوراکی هایی که به آسانی از آنها می گذرید، بسیار پر خواص تر از آنهایی هستند که دائم در حال استفاده از آنها هستید!
زانو درد سن و سال نمی شناسد، دلایل بسیار زیادی برای زانو درد از اضافه وزن گرفته تا آرتروز وجود دارد. مسئله این است که نباید آن را نادیده گرفت تا کار به تعویض مفصل نکشد! احتمال دارد سراغ تان بیاید بهخاطر این درد ممکن است حتی نتوانید قدم از قدم بردارید و زمینگیر […]
شاید شما هم جزو افرادی هستید که دچار کمر درد شده اید و از علت آن بی اطلاعید. خواندن این مطلب به شما کمک می کند که بتوانید از دلیل کمر درد خود آگاه شوید. تشخیص علت کمردرد معمولا کار ساده ای نیست و باید توسط پزشک انجام شود . راه های متعددی برای […]
در این مطلب برای شما از درمان انواع دردها به کمک صحیح خوابیدن صحبت کرده ایم. فقط کافی است روش صحیح قرار گرفتن بدن را هنگام خواب یاد بگیرید.
در این مطلب برای شما از درمان گرهای طبیعی یعنی میوه ها صحبت کرده ایم که به کمک آنها ب سادگی به آرامش اعصاب می رسید و دیگر نیازی به قرص های متفاوت ندارید!
عادت دارید صبح زود ورزش کنید یا بعد از ظهرها به باشگاه می روید؟ در این مطلب به شما می گوییم بهترین ساعت ورزش برای بدن کدام است؟
معمولا بعد از غذا خوردن حس خواب آلودگی به افراد دست می دهد. ولی لازم است بدانید که چند دقیقه بعد از غذا خوردن اجازه خوابیدن دارید که به بدن آسیبی نرسانید!
اگر جزو افرادی هستید که بلافاصله بعد از خوردن غذا مسواک می زنید و به دنبال ادامه کارهای تان می روید، حتما این مطلب را دنبال کنید.