ورزش به ما کمک می کند که بدنی متناسب عضلاتی قوی و قلبی سالم داشته باشیم. حتی ورزش می تواند از نظر روحی و روانی فرد را بهبود ببخشد. ورزش در کنار اینکه به ما کمک می کند کالری بیشتری بسوزانیم و اندام متناسب تری داشته باشیم. 10 مزیت بازی در ورزش قلب سالم تر […]
خواص سیاه دانه و عسل خواص سیاه دانه معجون سیاه دانه و عسل معروف به معجون دوسین از داروهای ساده و در عین حال موثری هست که از قدیم در طب سنتی محبوب بوده و برای درمان بیماریهای مختلفی از آن استفاده میشده است. این معجون خواص بسیار زیادی دارد که در این مطلب به […]
قلب مهمترین و اصلی ترین عضو در بدن موجودات زنده می باشد که سلامت جسم و حیات آن را تامین و تضمین می کند. قلب انسان نیز همانند سایر موجودات زنده مهمترین عضو بدن اوست که ممکن است در طی سالیان عمر دچار مشکلاتی شود که همین امر انسان را مجاب به مراقبت و رعایت […]
همانطور که می دانیم این روزها همگی در ایام سختی به سر می برند که موجب خانه ماندن و عدم تحرک آن ها شده که همین امر سبب اصلی اضافه وزن در افراد به شمار می رود که اکنون می خواهیم به نکاتی که می تواند به شما در کنترل این عارضه کمک کند بپردازیم. […]
میکروب ها روده و نقش آنها در بدن در بعضی موارد مشاهده میشود افراد به دلیل وسواس های شدید دچار بیماری های لاعلاج میشوند حتما این موضوع را که میکروب هم برای بدن به اندازه کافی نیاز است را شنیده اید ما در اینجا شما را با نقش میکروبیوم ها در روده آشنا خواهیم کرد. […]
گوشت قرمز ازجمله موادغذایی محسوب میشود که مدتها است بهدلیل تأثیرات منفیاش روی سلامتی زیانبخش خوانده میشود. پژوهشهای مختلف گوشت قرمز را به بیماریهای گوناگونی ربط دادند و حتی مصرف آن را به سرطان و بیماریهای قلبیوعروقی و دیابت مرتبط دانستهاند. یافتههای این دست پژوهشها راه خود را به دستورالعملهای غذایی نیز باز کردهاند. احتمالا […]
گرفتگی عروق قلب به دلیل تغییر در شدت جریان خون و افزایش میزان کلسترول می باشد که همین امر با افزایش سن منجر به سکته قلبی می شود. گرفتگی عروق قلب به دلیل تغییر در شدت جریان خون و افزایش میزان کلسترول می باشد، البته با بالا رفتن سن در تمام رگهای بدن رسوب ایجاد […]
مصرف ماده معدنی پتاسیم باید به اندازه کافی باشد زیرا علاوه بر این که سطوح بسیار پایین آن برای قلب خطرناک است، سطوح بسیار بالای پتاسیم نیز می تواند منجر به ایست قلبی شود. به نقل از آوای سلامت ،مصرف کافی غذاهای سرشار از پتاسیم در طول روز به کاهش فشار خون و ریتم ثابت […]