حدیث روز
امام علی (ع) می فرماید : هر کس از خود بدگویی و انتقاد کند٬ خود را اصلاح کرده و هر کس خودستایی نماید٬ پس به تحقیق خویش را تباه نموده است.

پنج شنبه, 23 مرداد , 1404 20 صفر 1447 Thursday, 14 August , 2025 ساعت تعداد کل نوشته ها : 1707 تعداد دیدگاهها : 54×

برچسب » کمبود ویتامین D

مکمل بخوریم یا غذای مغذی؟
6 سال قبل

مکمل بخوریم یا غذای مغذی؟

خیلی از افراد بر این باورند که برای سالم ماندن باید دست به دامان مکمل های غذایی بشوند! این در حالی است که مکمل های غذایی نباید جایگزین وعده های غذایی اصلی بشوند و حتما مواد معدنی مورد نیاز بدن باید از طریق مواد غذایی جذب بدن شود.

عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D
7 سال قبل

عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D

ویتامین دی مکملی برای جذب کلسیم در بدن است و بهترین روش جذب آن در معرض آفتاب قرار گرفتن است. اما مصرف این ویتامین هم حد و اندازه ای دارد. هر ویتامینی باید به مقدار مناسب مصرف شود وگرنه به دست انداز می افتیم.