اگر اضافه وزن دارید و دنبال راهی برای لاغری می گردید، بهتر است حتما با پزشک مشورت کنید تا راهی که مناسب بدن شماست را به شما معرفی کند. پزشکان با توجه به آزمایشاتی که شما انجام داده اید و با توجه به بی ام آی بدنتان رژیمی مختص خودتان را به شما معرفی می […]
در دهه ی اخیر تناسب اندام یکی از دغدغه های خانم ها و البته آقایان در کل جهان شده است و وقتی به باشگاه های ورزشی میرویم برای تردمیل ها باید در صف بمانید و بیشتر کلاس ها مملو از جمعیت است. این یعنی اینکه لاغری و تناسب اندام یک ارزش شده است و یکی […]