گوشت قرمز ازجمله موادغذایی محسوب میشود که مدتها است بهدلیل تأثیرات منفیاش روی سلامتی زیانبخش خوانده میشود. پژوهشهای مختلف گوشت قرمز را به بیماریهای گوناگونی ربط دادند و حتی مصرف آن را به سرطان و بیماریهای قلبیوعروقی و دیابت مرتبط دانستهاند. یافتههای این دست پژوهشها راه خود را به دستورالعملهای غذایی نیز باز کردهاند. احتمالا […]
بدن ما هر روز باید املاح و مواد معدنی مورد نیاز خود را از غذاهایی که می خوریم تامین کند تا بتواند به بهترین شکل به سوخت و ساز بپردازد. در این مطلب برای شما می گوییم که روزانه چقدر آهن مورد نیاز بدن زنان و مردان است.
در این مطلب برای شما در مورد اینکه چه گوشتی بخورید تا سالم باشید صحبت کرده ایم. پس با توجه به بیماری های احتمال که مبتلا هستید، بهترین گوشت را برای خود انتخاب کنید.
معمولا خانم ها بعد از زایمان و یا افراد در مواقع استرس و یا در مواقعی که بیولوژی بدن به هم میریزد به پرخورری آن هم از نوع شیرینی و شکلات رو می آورند که این امر می تواند بی نهایت چاق کننده باشد و حتی باعث بیماری دیابت شود. ما به شما مواد غذایی […]