روزهداری به لحاظ پزشکی برای جسم نیز فواید بسیار ارزشمندی دارد چراکه میتواند چربیهای اضافی بدن که در نقاط مختلف ذخیرهشدهاند را سوزانده و به بدن فرصت جدیدی بدهد تا چربیهای تازهتری را جایگزین کند. آیا روزه داری باعث ضرر رسیدن به بدن ورزشکاران می شود؟ ممکن است تستوسترون را کاهش دهد در مطالعه بدن […]
ورزشکاران ماشین آلات دقیق و روغن کاری شده ای دارند. ماشین آلات به سوخت نیاز دارند. رانندگان اتومبیلرانی را نمی بینید که برای “ارتقا سازگاری آموزشی” در وسایل نقلیه خود خالی می دوند. خیر ، عملکرد بالا به ذخیره انرژی بالایی نیاز دارد. اما انسان ها ماشین نیستند. ما بیولوژیکی هستیم ماشین به استرس آموزش […]
اینکه همه پزشکان تاکید بر خوردن روزانه آب کافی برای بدن دارند برای این است که سلامت بدن شما تامین شود. یکی از راه های لاغری و تناسب اندام را هم خوردن آب کافی می دانند و متخصصان توضیح می دهند که کم آبی بر کاهش سرعت متابولیسم بدن موثر است!