ورزش به ما کمک می کند که بدنی متناسب عضلاتی قوی و قلبی سالم داشته باشیم. حتی ورزش می تواند از نظر روحی و روانی فرد را بهبود ببخشد. ورزش در کنار اینکه به ما کمک می کند کالری بیشتری بسوزانیم و اندام متناسب تری داشته باشیم. 10 مزیت بازی در ورزش قلب سالم تر […]
فشارخون بالا یکی از مهمترین علل مرگ و میر است. این بیماری معمولا از خود علائم خاصی نشان نمی دهد. اما جای نگرانی نیست، در این مطلب به شما 6 راهکار معرفی می کنیم که به کمک آن از بروز این بیماری جلوگیری کنید.
مصرف دارو در ماه رمضان با توجه به تغییرات ایجاد شده در الگو و زمان غذا خوردن اهمیت بیشتری پیدا می کند که در این مطلب به آن می پردازیم.
فشار خون بالا بیماری است که در حال حاضر به دلیل مصرف بیش از اندازه نمک در ایران نسبت به کشورهای دنیا، پیر و جوان نمی شناسد و خیلی ها با آن درگیرند و همه دنبال راه هایی برای کاهش فشار خون بالا می گردند! در این مطلب برای شما 7راهکار ساده در نظر گرفتیم.