اگر قصد لاغر شدن دارید برنج را قطع نکنید

هر ماده غذایی که در سبد خوراکی روزانه ما وجود دارد به نوعی به سلامت بدن کمک می‌کند؛ و حذف ناگهانی آن از سفره می‌تواند آسیب‌های جدی‌ای در پی داشته باشد. حذف همه مواد غذایی ممکن است باعث به هم ریختن سیستم گوارشی و سلامتی شما شود.