زانودرد جزو دردهایی است که سن و سال مشخصی ندارد و هر فردی در هر سنی می تواند مبتلا به این عارضه شود. در این مطلب برای شما می گوییم که ورزش موثرتر است یا عمل جراحی زانو!
زانو درد سن و سال نمی شناسد، دلایل بسیار زیادی برای زانو درد از اضافه وزن گرفته تا آرتروز وجود دارد. مسئله این است که نباید آن را نادیده گرفت تا کار به تعویض مفصل نکشد! احتمال دارد سراغ تان بیاید بهخاطر این درد ممکن است حتی نتوانید قدم از قدم بردارید و زمینگیر […]
در این مطلب برای شما از درمان انواع دردها به کمک صحیح خوابیدن صحبت کرده ایم. فقط کافی است روش صحیح قرار گرفتن بدن را هنگام خواب یاد بگیرید.