حدیث روز
امام علی (ع) می فرماید : هر کس از خود بدگویی و انتقاد کند٬ خود را اصلاح کرده و هر کس خودستایی نماید٬ پس به تحقیق خویش را تباه نموده است.

جمعه, 10 فروردین , 1403 20 رمضان 1445 Friday, 29 March , 2024 ساعت تعداد کل نوشته ها : 1722 تعداد دیدگاهها : 54×

برچسب » جذب آهن

روزانه چقدر مکمل آهن نیاز داریم؟
4 سال قبل

روزانه چقدر مکمل آهن نیاز داریم؟

بدن ما هر روز باید املاح و مواد معدنی مورد نیاز خود را از غذاهایی که می خوریم تامین کند تا بتواند به بهترین شکل به سوخت و ساز بپردازد. در این مطلب برای شما می گوییم که روزانه چقدر آهن مورد نیاز بدن زنان و مردان است.

این افراد چای سبز نخورند
5 سال قبل

این افراد چای سبز نخورند

چای سبز خواص زیادی برای سلامتی دارد، اما این چای  و ترکیبات آن ممکن است تا اندازه ای  مفید باشد اما مقدار مصرف زیاد آن ممکن است موجب برخی عوارض نامطلوب شود.