اینکه همه پزشکان تاکید بر خوردن روزانه آب کافی برای بدن دارند برای این است که سلامت بدن شما تامین شود. یکی از راه های لاغری و تناسب اندام را هم خوردن آب کافی می دانند و متخصصان توضیح می دهند که کم آبی بر کاهش سرعت متابولیسم بدن موثر است!
فواید دوش آب سرد برای بدن بیشمار است؛ از چربیسوزی گرفته تا بهبود افسردگی، کمک به سلامت پوست و قسمتهای مختلف بدن. بنابراین جایگزین کردن دوش آب سرد بهجای دوش آب گرم، میتواند مزایا و فواید شگفتانگیزی برای بدن شما داشته باشد. در این مقاله با ما همراه باشید تا شما را با فواید شگفتانگیز دوش آب سرد سلامت جسم […]
ورزشکاران ماشین آلات دقیق و روغن کاری شده ای دارند. ماشین آلات به سوخت نیاز دارند. رانندگان اتومبیلرانی را نمی بینید که برای “ارتقا سازگاری آموزشی” در وسایل نقلیه خود خالی می دوند. خیر ، عملکرد بالا به ذخیره انرژی بالایی نیاز دارد. اما انسان ها ماشین نیستند. ما بیولوژیکی هستیم ماشین به استرس آموزش […]
گیلاس یا آلو که یکی از محبوب ترین و مغذی ترین میوه های جهان است که در دو نوع شیرین (گیلاس) و ترش (آلبالو) و به رنگ های صورتی، زرد، سیاه و قرمز در طبیعت یافت می شود.گیلاس به دلیل مقادیر بالای ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی که دارد به کاهش التهاب بدن […]
برای نخستین بار دانشمندان مجموعه ای از انواع ژنهای خاص مرتبط به اختلال بی اشتهایی را کشف کرده اند؛این کشف قوی ترین دلیل برای این امر است که این اختلال، تنها یک بیماری روانی نیست. به گزارش بهداشت نیوز: در یک تحقیق ۶ ساله جامع، که محققانی از ۱۰۰ موسسه در سراسر جهان در آن […]
تعریق زیاد بدن دلایلی دارد که به آنها میپردازیم عرق کردن زیاد بدن را نمی توان به طور قطع مضر دانست اما دلیلی برای آن وجود دارد که بهتر است آن ها را پیدا کنید. مثل هوای گرم و ورزش کردن، در چنین مواردی بدن شما به سادگی پروسه هایی را طی می کند که […]
از کمبود دارو و قرص های ویتامینه همیشه شاکی بودیم و حتی نسبت به قیمت آن هم اعتراض داشتیم که چرا هر روز گران تر از دیروز می شود. در این مطلب به شما مژده می دهیم که قرص مکمل مولتی ویتامین مخصوص بانوان در ایران به تولید انبوه رسیده است.
اگر اضافه وزن دارید و دنبال راهی برای لاغری می گردید، بهتر است حتما با پزشک مشورت کنید تا راهی که مناسب بدن شماست را به شما معرفی کند. پزشکان با توجه به آزمایشاتی که شما انجام داده اید و با توجه به بی ام آی بدنتان رژیمی مختص خودتان را به شما معرفی می […]
شاید برای شما هم جالب باشد بدانیدکه راه های خیلی ساده ای برای کاهش وزن وجود دارد که هیچ وقت به آنها توجه نمی کردید! در این مطلب به شما آموزش می دهیم که از هر اتفاق کوچکی که اطرافتان می افتد در جهت کاهش وزن خود استفاده ببرید! مثلا اگر همه دسر می خورند، […]
ژن ها توانایی انتقال فیزیک و روحیات افراد را دارنذ. این باعث می شود که ما از پدر، مادر و بستگان وابسته به آنها، فیزیک و اخلاق را ارث ببریم. در این زمینه محققان تحقیقات جدیدی انجام دادند که ثابت می کند سبک زندگی بر ژنها و گسترش بیماریها در بدن انسان تاثیر میگذارد.