ایرانی ها یک مثل دارند که میگه صبحانه رو تنهایی ناهار رو با دوستت شام رو با دشمنت بخور. و حالا میبینیم که این مثل واقعا درسته و کاربردی. صبحانه در الویت وعده های غذایی باید باشه و بعد ناهار و شام هم سبک باید مصرف بشه. در سال های اخیر اطلاعات مردم درباره تغذیه و سلامت خوراک تا حد زیادی بالا رفته. آدم ها با احتیاط بیشتری خوراکشون رو انتخاب میکنن . یعنی میشه گفت ما آدم ها باید زودتر از اینها برای سلامتیمون اهمیت و الویت قائل میشدیم. هرروز که از خواب بیدار میشیم پزشکان توصیه هایی برامون نوشتن که باید جدی گرفته بشه.
پزشکان توصیه میکنند برای جلوگیری از ابتلا به سرطان از مصرف گوشت و نوشیدنیهای پرکالری خودداری شود.
متخصصان در یک مطالعه تازه هشدار دادند مصرف گوشت، غلات تصفیه شده و نوشیدنیهای حاوی کالری بالا خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد افزایش میدهد.متخصصان آمریکایی اظهار داشتند رژیمهای غذایی که موجب التهاب میشوند با خطر فزاینده ابتلا به سرطان روده بزرگ در زنان و مردان مرتبط است. همچنین بر اساس این مطالعه که در نشریه “جاما انکولوژی” به چاپ رسیده ظاهرا این خطر در مردان چاق و زنان لاغر بالاتر است.به گزارش اندیتیوی، سرطان روده بزرگ شایعترین نوع سرطان است و التهاب نقش مهمی در ابتلا به این بیماری بازی میکند.نوع تغذیه افراد بر بروز التهاب در بدن تاثیر میگذارد. بنابر این رژیم غذایی می تواند فاکتوری مهم در پیشگیری از این سرطان باشد.
منبع: ایسنا
ثبت دیدگاه