توت فرنگی باعث افزایش هورمون‌های شادی در بدن می‌شود

توت فرنگی میوه‌ای نسبتا جدید است که تا ۲۵۰ – ۳۰۰ سال قبل به این شکل امروزی وجود نداشت و بیشتر موارد استفاده دارویی داشته است. میوه‌های قرمز رنگ به طور گسترده به عنوان میوه‌های خوشمزه شناخته شده هستند. توت فرنگی نیز به طبع طعم شگفت انگیزش تاثیر به سزایی در تقوِیت سلامتی دارد و می‌تواند از ابتلا به بسیاری بیماری‌ها جلوگیری کند. اما این تمام مسئله نیست – توت‌فرنگی‌ها می‌توانند به عنوان یک سلاح طبیعی برای حفظ زیبایی عمل کنند و به شما کمک کنند تا از عارضه‌های پوستی خلاص شوید. توت فرنگی به دلیل دارا بودن فیتو کمیکال، اثرات مثبت بسیاری بر روی مغز می‌گذارد و می‌تواند اثرات نا مطلوب پیری بر مغز را کاهش دهد.

شاید دیگر نیازی نباشد خیلی هزینه و وقت صرف سفیدی دندان هایتان کنید و ساعت‌های بسیاری را در دندان پزشکی هدر بدهید. به جای آن می‌توانید از طعم لذیذ توت فرنگی‌ها لذت ببرید. با توجه به غلضت بالای ویتامین C. در محتویات توت فرنگی، قادر به رها سازی پلاک‌هایی که دندان‌ها را زرد می‌کنند، هستند. با استفاده از توت فرنگی‌ها به صورت دوره‌ای می‌توانید شاهد تفاوت رنگ دندان‌های خود باشید.

بیماری‌های قلبی، قاتل شماره یک انسان‌ها است و باید جدی گرفته شوند. با داشتن رژیم غذایی سالم، می‌توانید شانس ابتلا به حمله‌های قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش دهید و این رژیم غذایی می‌تواند شامل توت فرنگی باشد. الاجیک اسید به کنترل LDL کمک می‌کند که در واقع کلسترول بد است، و توت فرنگی‌ها منشا غنی این اسید هستند. همچنین ویتامین C. موجود در توت فرنگی‌ها باعث تقویت عروق خونی و شریان‌ها می‌شود.

ما پیر می‌شویم، زیرا سلول‌های بدن مان پیر می‌شوند، اما دراین روند می‌توان کمی تاخیر ایجاد کرد. در معرض آفتاب و آلودگی قرار گرفتن باعث سرعت بخشیدن به رشد سلول‌ها می‌شود، اما اگر به دنبال راه حل طبیعی برای درمان باشید، می‌توانید تعادل ایجاد کنید. توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان‌های قوی است که توانایی مقابله با رادیکال‌های آزاد را که منجر به پیری زودرس می‌شوند را بالا می‌برد. طبق یافته‌های مطالعات انجام شده، شما پس از مصرف توت فرنگی‌ها قادر خواهید بود سطح آنتی اکسیدان را تا نیم ساعت پس از مصرف افزایش دهید.
ویتامین C. در توت فرنگی تولید کلاژن را افزایش می‌دهد، پوست را صاف می‌کند و اثر ضد پیری دارد. همچنین مطالعات نشان داده است که عصاره آن دارای آنتوسیانین فراوان است و بدن را در مقابل اشعه ماورای بنفش محافظت می‌کند.

تا جایی که من می‌دانم کک و مک‌ها جذاب هستند و به نظرم نباید سعی برای از بین بردن آن‌ها صورت گیرد. اما واقعیت برای افراد دیگر متفاوت است و به هیچ عنوان آن‌ها را جذاب نمی‌بینند و برای از بین بردن شان تلاش‌های بسیاری می‌کنند و کرم‌های گران قیمتی استفاده می‌کنند. در صورتی که موادی مانند آب لیمو، آب دوغ، پاپایا را با توت فرنگی ترکیب کنید و بر روی پوست قرار دهید می‌توانید به طور طبیعی لکه‌های روی پوست را تحت تاثیر قرار دهید و آن‌ها را محو کنید.

منبع: ایسنا