با فرا رسیدن فصل گرما و آغاز تابستان ، مصرف خوراکی هایی ک خنکی و حس تازگی را در بدن افراد به وجود می آورد افزایش می یابد که یکی از این مواد خوراکی میوه شیرین و آبدار هندوانه است که مصرف آن در این فصول گرن بشدت بالاست. هندوانه دارای مواد مغذی و معدنی […]
این روزها بازار ابتلا به ویروس کوئید 19 یا همان ویروس کرونا بسیار داغ است و هرکس برای پیشگیری و یا حتی درمان این بیماری ناشناخته و جدید راه کار ها و دستورالعمل هایی به اطرافیان خود ارائه می دهد که استفاده از خوراکی های مختلف از جمله این توصیه هاست. اما آن چیز که […]
به طور کلی کمبود ویتامین گروهB نشانه های پوستی دارد که با خشکی معمولی در فصل پاییز اشتباه گرفته می شود گاهی ممکن است با سرد وخشک شدن هوا اطراف ناخنتان پوسته شود. به نقل از روزنامه خراسان ،به خصوص زمانی که خانم ها از وسایل بهداشتی متنوع بیشترازهمیشه استفاده می کنند. این پوسته ها […]
ویتامین D برخلاف اسمش نوعی هورمون اولیه است و در واقع ویتامین نیست. چون ویتامینها موادی هستند که بدن نمیتواند آنها را تولید کند و باید از طریق رژیم غذایی دریافت شوند. ولی ویتامین دی با جذب نور خورشید، در بدن تولید میشود. ویتامین دی برای استحکام و سلامت استخوانهای بدن و دندانها ضروری است. […]
جک فروت چیست؟ جک فروت یا ژاک فروت از میوه های عجیب و غریب گرمسیری و بومی جنوب هند است که به عنوان بزرگترین میوه ی جهان شناخته می شود. گیاهخواران و افراد وگن اغلب از این میوه به دلیل بافتی که دارد به عنوان جایگزین گوشت استفاده می کنند. جک فروت دارای پوستی ضخیم […]
خیلی از افراد بر این باورند که برای سالم ماندن باید دست به دامان مکمل های غذایی بشوند! این در حالی است که مکمل های غذایی نباید جایگزین وعده های غذایی اصلی بشوند و حتما مواد معدنی مورد نیاز بدن باید از طریق مواد غذایی جذب بدن شود.